Influencia de un programa de ejercicio físico basado en la danza aeróbica de bajo impacto en mujeres diagnosticadas de fibromialgia
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Influencia de un programa de ejercicio físico basado en la danza aeróbica de bajo impacto en mujeres diagnosticadas de fibromialgia

Autora: ESTRADA MARCÉN, NEREA CRISTINA

Director: SERRANO OSTARIZ, ENRIQUE

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La presente tesis doctoral investiga el perfil de las mujeres adultas con fibromialgia (FM) y los efectos de un programa de ejercicio físico de 16 semanas de duración basado en la danza aeróbica de bajo impacto sobre la condición física, la capacidad funcional, los aspectos antropométricos, la calidad de vida relacionada con la salud, la ansiedad, la función cognitiva, la calidad del sueño, la sensibilidad al dolor, los parámetros neurohormonales y el consumo de fármacos en mujeres con FM.
La muestra que ha participado en el estudio incluido en esta memoria está formada por 64 mujeres adultas diagnosticadas de FM y 22 mujeres adultas sin patología. Las participantes con FM fueron diagnosticadas según los criterios de la ACR (1990); 33 de ellas participaron en el grupo experimental y 31 en el grupo control.
El programa de ejercicio físico de 16 semanas basado en el aeróbic de bajo impacto, con trabajo aeróbico y de fuerza resistencia:
Produce mejoras en mujeres con FM en la capacidad aeróbica, en la fuerza resistencia de tren inferior y superior, en la fuerza de prensión máxima de musculatura flexora de mano, en la flexibilidad de cadena cinética posterior, y en distintas pruebas funcionales transferibles a tareas cotidianas
Produce una reducción en el sumatorio de pliegues en mujeres con FM, sin disminuir el peso corporal, lo que refleja un aumento de masa magra a raíz de la aplicación del programa. Produce una mejora global de la calidad de vida relacionada con la salud evaluada con herramientas genéricas y específicas, una mejora de la ansiedad estado y de la ansiedad rasgo, y una mejora en la calidad global del sueño en mujeres con FM.
Es útil en mujeres con FM para mejorar la sensibilidad al dolor y para aumentar el umbral del dolor en los “tender points”
Contribuye a normalizar la respuesta al ejercicio de la HGH en mujeres con FM. La mejora de la capacidad aeróbica en FM, y en concreto el aumento del VO2 máx., contribuye a la normalización de la respuesta de la HGH al esfuerzo. Estimamos que dicha regularización de la HGH está relacionada con la mejora de diversos parámetros como la fuerza, el dolor corporal, la calidad del sueño…
Dados los grandes beneficios obtenidos en distintos parámetros, la ausencia de efectos adversos y el grado de cumplimiento de nuestro programa de ejercicio, podemos manifestar que las mujeres con FM pueden tolerar ejercicios aeróbicos de intensidad alta (cercanos al 80%), y pensamos que dicha intensidad ha sido la que ha causado los grandes cambios experimentados en comparación con otros programas que han sido llevados a cabo en FM.
Los resultados de este trabajo ponen de manifiesto las diferencias existentes entre mujeres sanas y fibromiálgicas en gran parte de los aspectos evaluados, así como la utilidad del ejercicio físico como tratamiento en la FM, y en concreto de los programas que combinan trabajo aeróbico y de fuerza resistencia.