Efectos de la práctica del taichi en mujeres y hombres con fibromialgia
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Efectos de la práctica del taichi en mujeres y hombres con fibromialgia

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Autor: ROMERO ZURITA, ALEJANDRO

Directores: CARBONELL BAEZA, ANA; DELGADO FERNÁNDEZ, MANUEL; TERCEDOR SÁNCHEZ, PABLO

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La fibromialgia (FM) es un síndrome caracterizado por la existencia de dolor crónico generalizado y que afecta a la calidad de vida del paciente. El carácter multiorgánico de esta enfermedad complica mucho el protocolo terapéutico, que debe individualizarse según las manifestaciones clínicas específicas de cada paciente y contemplar diferentes tipos de intervención, entre las que se puede incluir el ejercicio físico. El Taichi es un ejercicio físico de intensidad moderada de origen chino que ha demostrado ser eficaz en la mejora de la salud en pacientes con patologías crónicas. Las características de esta disciplina hace que se pueda adaptar a participantes de diferente edad y género, lo que puede favorecer el desarrollo de una mejor calidad de vida sobre una amplia población.
Los principales objetivos de este proyecto son: realizar una revisión sistemática sobre los estudios previos que han analizado los efectos del Taichi en población adulta sana o con algún tipo de patología y valorar los efectos de la práctica del Taichi en mujeres y hombres con FM sobre el grado de dolor, capacidad funcional, sintomatología, calidad de vida relacionada con la salud y variables psicológicas.
La muestra con que se ha contado para el desarrollo de este estudio está compuesta por 74 adultos con FM, 68 mujeres y 6 hombres, que cumplen con el criterio de diagnóstico de la enfermedad del Colegio Americano de Reumatología (1990).
Para conocer el efecto de la práctica de Taichi en hombres se llevo a cabo una intervención de 16 semanas de duración (3 sesiones semanales de 60 minutos cada una). Se evaluaron las siguientes variables: composición corporal, puntos de dolor, umbral de dolor, capacidad funcional, sintomatología, calidad de vida relacionada con la salud, afrontamiento del dolor, ansiedad y depresión, antes de la intervención, después de la intervención y tras un periodo de desentrenamiento de 12 semanas. Se analizó el efecto del entrenamiento en todo el grupo y adicionalmente, se llevo a cabo un análisis de caso múltiple con el objetivo de comprobar las mejoras de cada paciente en las variables medidas.
Asimismo, para conocer el efecto de la práctica de Taichi en mujeres, se desarrolló una intervención a largo plazo (28 semanas) analizando el efecto de la misma a las 12 y 28 semanas. Tras 12 semanas de Taichi se evaluaron las siguientes variables: composición corporal, puntos de dolor, umbral de dolor, capacidad funcional, sintomatología, calidad de vida, afrontamiento del dolor, ansiedad, depresión, autoestima y autoeficacia. Las diferentes variables fueron medidas antes y después de la intervención tanto en el grupo de intervención como en un grupo control, que no recibió ningún tipo de terapia física y al que se le indico no modificar su estilo de vida y medicación durante ese periodo. Finalmente, se llevo a cabo un análisis de la intervención después de 28 semanas en las variables citadas anteriormente, antes y después de la intervención y al finalizar un periodo de desentrenamiento de 12 semanas.
Los principales resultados de la tesis concluyen que:
– Los resultados de las diferentes investigaciones revisadas indican que el Taichi es un ejercicio saludable que puede tener efectos positivos sobre la salud física y psicológica, densidad mineral, inmunodeficiencia, perfil lipídico, síndrome metabólico, lesión cerebral, dolor de cabeza por tensión, cáncer, salud cardiovascular, diabetes tipo 2, espondilitis anquilosante, múltiple esclerosis y fibromialgia. Por otro lado, son necesarios más estudios que apliquen diseños metodológicos de mayor calidad.
– Una intervención de 16 semanas de Taichi mejora la flexibilidad de las extremidades inferiores en hombres con fibromialgia. Esta mejora se mantuvo después de 3 meses sin intervención.
– La práctica de Taichi durante 12 semanas mejora la capacidad funcional, la calidad de vida relacionada con la salud, la autoestima y reduce el impacto de la enfermedad en mujeres con fibromialgia.
– Una intervención de Taichi de 28 semanas tiene efectos positivos sobre el dolor, la capacidad funcional, la sintomatología, la calidad de vida relacionada con la salud, las estrategias de afrontamiento del dolor activas, autoeficacia y autoestima en mujeres con fibromialgia.